Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
3319 kcal
|
Fat: 121.92g | Prot: 138.83g | Carbs: 409.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lunch: Бон Пари Мармелад Жевательный, Макдоналдс Нагетсы , Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Безе, Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы с Солью, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Нисуаз, Del Castello Макароны с Томатом и Шпинатом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|