Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
3635 kcal
|
Fat: 190.65g | Prot: 178.41g | Carbs: 327.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Российский, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Сливки 15%, Просто Чернослив, Аэрофлот Сырники с Ванильным Соусом , Аэрофлот Круассан, Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный. Lunch: Простоквашино Сливки 15%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аэрофлот Лосось с Диким Рисом, Грибами и Помидорами, Подаётся с Тыквенным Соусом. Dinner: Пятерочка Крылья Куриные Гриль , Оливье с Курицей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Jim Beam Виски, Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: Аэрофлот Горький Шоколад, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Магнит Огурчик Соленый, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|