Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
3190 kcal
|
Fat: 138.27g | Prot: 141.07g | Carbs: 331.32g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Кувшинка Сыр Сулугуни, Скиф Сервелат Британь, Колос-Пром Булочка Кунцевская. Lunch: Кувшинка Сыр Сулугуни, Лента Масло Шоколадное , Колос-Пром Булочка Кунцевская , МакКофе Маккофе, Магнит Банан, Плов со Свининой. Dinner: Черемушки Эклер Крем-Брюле, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлеты Свиные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Dove Тёмный Шоколад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|