Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 48.06g | Carbs: 269.02g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сыр Голландский, Гречка Отварная, Для Вас Хлебцы Классические, Помидоры, Lovilio Рикотта , Петрушка, Вареное Яйцо. Lunch: Изюм, Словяночка Молоко 2,5%, Зефир, Eat Me Батончик Изюм, Яблоко, Орехи, Инжирный Персик, Яблоки, Сливы. Dinner: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Lovilio Рикотта , Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Зефир, Делиция Пряник Баварский, Малина, Яблоки, Сливы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|