Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2245 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 131.16g | Carbs: 301.96g.
Breakfast: Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Говядина. Dinner: Виталюр Сушки, Кефир 1%, Сливочное Масло, Брест-Литовск Сметана 20%, Сахар, Изюм, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Сахар, Чай, Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Печенье Мария. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|