Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
3630 kcal
|
Fat: 154.57g | Prot: 150.27g | Carbs: 213.32g.
Breakfast: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Красная Фасоль Тушенная с Луком, Яйцо (Целое), Растительное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Аджика. Dinner: Jameson Виски, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Jameson Виски, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Салат Овощной с Маслом, Чайхона Жареный Сулугуни , Шашлык из Курицы, Азбука Вкуса Печенье Миндальное От Шеф-Кондитера, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinagerasimenko's Weight History
|