Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
59 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2135 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 80.65g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Сыр Российский, Савушкин Молоко 1,5%, ОК Изюм, Новокаша Каша Колос. Dinner: Оболонь Пиво, Pringles Чипсы, Leor Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром , Зеленый Чай, Лаваш с Яйцом и Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|