Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 96.45g | Carbs: 226.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана, Творожная Запеканка с Вишней, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Плов с Индейкой, Пирог с пекинской капустой. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Вологодское Льняное Масло, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Дыня, Виноград, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|