Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 77.12g | Carbs: 234.29g.
Breakfast: Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Копченов Филе Куриное Особое. Lunch: Моя Славита Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Голубцы с Фаршем Индейки. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки, Мармелад, Мёд, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|