Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 67.33g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Prisma Яблоко Антоновка , Урбеч Урбеч из Кунжута, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Кинза, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Leti Хлебцы Бородинские, Каравай Хлеб Английский, Passim Живые Хлопья . Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Лента Спаржа по-Корейски, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Dinner: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Росттофу Тофик Классический, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Каждый День Грецкий Орех, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ого Отруби Ржаные, MVL Концентрат Сывороточного Белка, Азбука Вкуса Арбуз. Snacks/Other: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Булочные Вольчека Тарталетка с Лимонно-Заварным Кремом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Соленые Огурцы с Укропом, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|