Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 77.23g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Магнит Банан, Карат Сливочный Сыр Violette. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп, Говядина Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Семушка Тыквенные Семечки, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Перец Острый Жареный, Карат Сливочный Сыр Violette, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. more...
|
steady weight
|
|
IraYugay's Weight History
|