|
Вчера опять находила больше 20 тыс.шагов. Вот это ритм со всеми школами-садами-кружками- тренировками. А что делать? Каждый из детей выбрал себе своё личное хобби. Будем бегать! Сейчас даже приятно по теплу бегать. А вот зимой не очень будет! Тепло, не уходи подольше!
Тренировка моя сегодня будет только ночью.
|
86.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2241 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 97.92g | Carbs: 238.49g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, Верховье Био Творог Персик, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Пятерочка Нектарин , Мясновъ Сыр Костромской 45%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Шницель Рубленый Куриный с Сыром, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, ВкусВилл Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|