Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 76.71g | Carbs: 275.83g.
Breakfast: Gusto Хлопья Овсяные. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лидкон Суп Гороховый , Цукини, Кальмар Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Форель. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Малина, Слобода Биойогурт с Яблоком и Злаками, Персики, Банан, Малина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
zaharenko e's Weight History
|