Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 77.27g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Бородинский, Ветчина Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадный Круассан, Greenfield Зеленый Чай, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Колос Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Джемы и Варенья, Савушкин Хуторок Творог 1%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Паштет из Куриной Печени, Куриные Оладьи, Нектарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|