Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 102.42g | Prot: 104.73g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Моцарелла, Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Груша, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи. Lunch: Груша, Печеночный Торт, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Моцарелла, Яйцо, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Dinner: Kozel Пиво Темное, Мидии в Сливочном Соусе, Сыр Моцарелла, Тавр Сосиска Ганноверская, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Курник. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Молоко 6%, Кофе. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|