Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2047 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 127.67g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблочное Пюре, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский. Lunch: Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Макароны Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Яблоко Зеленое, Мороженое Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Nestle Кит Кат Мини, Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Картофель Отварной, Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|