Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 52.23g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Арбуз, Сосиски, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, KDV Versailles . Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Овощи Гриль, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Now Агава Сироп, Сметана , Борщ. more...
|
|
412 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Apple Health - 21 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnEnis28's Weight History
|