Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 128.47g | Carbs: 227.81g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Шармель Зефир Бело-Розовый, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Смак Хлеб Таежный, Гречневый Суп, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Чай, Помидоры, Минтай, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Чай, Помидоры, Минтай, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_diva1's Weight History
|