Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
68 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
874 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 33.99g | Carbs: 80.18g.
Breakfast: عيش بلدى عيش بلدى مصرى, البصل, الطماطم, فلفل فلفل رومي اصفر, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة. Lunch: ملوخية, الأرز الأبيض, شحم أو دهن الخنزير, لحم البقر. Dinner: عيش بلدى عيش بلدى مصرى, بريزيدن جبنه فيتا, ملوخية. Snacks/Other: مكسرات فول سودانى. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo2023eyad's Weight History
|