Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 49.05g | Carbs: 237.66g.
Breakfast: Чай с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кукурузная Каша на Молоке, Колбаса Докторская. Lunch: Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Зеленый Чай, Кукурузная Каша. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Лимон, Конфета, Зеленый Чай, Кукурузная Каша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altazlat's Weight History
|