|
Целый день хочется есть. Я не наедаюсь. А может от безделья. Нужно побольше работать! И двигаться, чтобы не думать о еде!
Руки нужно разминать, ляжки тоже!☝🏻
Иначе целюсь и все самое страшное((
Ещё я бегать по утрам перестала, но хотя бы стала больше ходить!
Лицо стало хуже выглядеть, вот прям хуже. Нужен детокс! Не пить пивас, не есть вредных продуктов!
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 47.87g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Бежин Луг Молоко 3,2%, Безе, Кузя Кукурузные Палочки, Авокадо Авокадо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Слобода Майонез, Евророс Зразы Куриные с Ветчиной и Сыром , Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|