Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 61.24g | Carbs: 173.68g.
Breakfast: Сливочное Масло, Красные Помидоры, Булгур (Вареный). Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Сыр Сулугуни, Сметана , Постный Борщ. Dinner: POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Банан, Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Other: Сочинский Хлебокомбинат Крекер Зерновой, Юбилейное Печенье, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сливы, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angell62's Weight History
|