Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 95.53g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Слобода Кетчуп Лечо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Курица с Грибами, Салат Овощной, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Рис Отварной. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком, Слобода Кетчуп Лечо, Курица с Грибами, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Салат Овощной. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|