Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 48.24g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Макфа Вермишель Отварная, Гуляш из Говядины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ашан Драники Картофельные, SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем. Dinner: Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Говядина Тушеная, Отруби Ржаные, Ашан Горох Варёный. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours, Samsung Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vechno*molodaya's Weight History
|