Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2073 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 109.05g | Carbs: 259.68g.
Breakfast: Billa Варенье Ежевичное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Красная Цена Сок Яблоко, Помидоры, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Йогурт, Рататуй. Dinner: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Шарлиз Пастила Клюквенная, Простоквашино Сметана 10%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Красная Цена Сок Яблоко, Слобода Десерт Творожный Клубника. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Reading - 3 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|