Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
818 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 65.97g | Carbs: 72.83g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Nespresso Кофе в Капсулах, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vare4ka91's Weight History
|