Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
743 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 34.81g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Greenfield Зеленый Чай, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Банан, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Фундук, Виноград Дамские Пальчики, Зеленое Яблоко, Дыня, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 47 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|