Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2055 kcal
|
Fat: 124.04g | Prot: 97.00g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Салат Мимоза, Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Шницель Куриный, Капуста Тушеная. Dinner: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Киндер Пингви. more...
|
|
3095 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|