Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 170.13g | Carbs: 102.53g.
Pre-Breakfast: Иван-Поле Коллаген. Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Яйцо (Целое). Second Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, Малина, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Сладкий Красный Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Afternoon Tea: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Северная Долина Молоко 3,2%, Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Творог 2%. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, BSN Syntha-6 Edge. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiay89's Weight History
|