|
Ожидаемый подъем после вчерашней тренировки и после того, как прошла за день 22000 с копейками шагов. Нужен отдых!
|
87.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2313 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 97.52g | Carbs: 227.85g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Санта Бремор Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сливки 10%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Окское Яйцо Отборное, Помидоры. Dinner: Тануки Соевый Соус, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Калифорния Хот, Тануки Итальянский Ролл, Тануки Курай Ролл, Тануки Томато, Тануки Аригато Ролл, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|