|
Раньше я срывалась из-за ПМС, болезней, а сейчас уже пережила спокойно ПМС, приболела, но не собираюсь сдаваться. Начинала я худеть с 72,5. Сейчас 68,1. Результаты есть и именно это и подбадривает. Ура :) осталось ещё 8 кг💪 В принципе я идеально себя чувствую уже и с 64кг на свой 168 см рост, но в процессе посмотрим. Девчонки, не сдавайтесь! Вы достойны красивой фигуры и взглядов окружающих. Представьте как вы смогли, а другие не могут и мотивируйтесь!
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 61.91g | Carbs: 249.44g.
Breakfast: Мёд, Чай, Олком Майонез, Сыр Российский, Свиная Отбивная, Премия Ананасы Кусочками. Lunch: Кролик Тушеный, Овощное Рагу, Варенье из Смородины, Мчади. Dinner: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Macchocolate Горячий Шоколад, Novus Рогалик с Маком. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|