Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
85 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 106.08g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Кунжутное Масло (Тахини), Шпинат, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Киноа (Вареный). Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Kara Кокосовые Сливки , Дорадо, Брокколи. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Груши, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlyshyna.tetiana's Weight History
|