Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 46.04g | Carbs: 232.42g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Orion Choco Pie Chocochip & Orange. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ашан Персик Свежий, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Сахар. Dinner: Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Славянка Лёвушка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Растительное Масло, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Перекресток Инжир Свежий, Виноград. Snacks/Other: Тортик из детства. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|