Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
56 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 133.45g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яйцо, Куриное Филе, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Марципан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Бургер из Говядины, Самбери Салат Восточный с Говядиной, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Печенье к Чаю. Dinner: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 0%, Куриное Филе, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatanacolor's Weight History
|