Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1942 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 98.56g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Льняное Масло, Grow Food Смузи-Боул с Ягодами Годжи (198г), Grow Food Шоколадные Блинчики . Lunch: Табрис Ролл с Курицей и Грибами, Дыня, Арбуз, Шашлык Куриный, Салат Овощной. Dinner: Помидоры, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Grow Food Гречка, Grow Food Чахохбили . Snacks/Other: Просекко, Лимонад, Яблоко, Ашан Фундук Сушеный, Капучино, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|