Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
947 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 51.48g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Малина. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|