Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 77.02g | Carbs: 67.19g.
Breakfast: Сахар, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Малина, Карась Жареный, Творог 9%, Жирные Сливки, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Fish House Форель Слабосоленая, Карась Жареный, Чай, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карп, Сливочное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%. more...
|
|
3196 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|