Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 42.56g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер, Мёд, Овсяноблин, Чай. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареный Картофель. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Snacks/Other: Арбуз, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|