Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 148.78g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Авокадо, Хлеб с Отрубями, Яготинська Брынза . Lunch: Индейка, Оливковое Масло, Премия Вяленые Томаты, Premialle Фета, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вино Сухое, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), SEMKI Семечки Подсолнуха , Персики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаКузя's Weight History
|