Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
94 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 125.26g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Азбука Вкуса Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Ашан Коктейль из Морепродуктов, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Перекресток Арбуз, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Milford Подсластитель Жидкий, Smart Миндаль, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ролл с Лососем, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|