|
Так!!!! Продолжаем!!!!!
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 63.99g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Joyfield Фруктовый Батончик, Чай Несладкий, Лаваш Тонкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агрокомплекс Сыр Костромской, Калина Малина Салат с Авокадо . Lunch: Чай Несладкий, Рулет из Лаваша с Творогом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат с Авокадо. Dinner: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, NL International Энерджи Диет, Инжир, Персики, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|