Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 94.76g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ. Lunch: Салями, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Dinner: Ржаной Хлеб, Салями, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Чай с Лимоном. Snacks/Other: АВС Хрен со Свеклой, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|