Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 141.73g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Вареное Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Красногорский Сливки 10%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Помидоры, Hame Паштет Тунец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горбуша, Брокколи, Репа, Морковь, Магнит Картофель. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Груша, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Bounty Bounty , Петрушка, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|