Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 80.56g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Помидоры, Паштет, Варенье, Сметана 20%, Творог 9%, Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Жареное Филе Свинины, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Рыжики, Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Брусника, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|