Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 59.69g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Bonduelle Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Плов со Свининой, Конфета, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Махеевъ Джем Клубничный, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Творог 5%. Snacks/Other: Уральские Кондитеры Печенье Зоология, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Красная Фасоль (Консервированная), Форель на Пару. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|