Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 76.27g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Волков Сосиски Вологодские, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Мандарины, Винегрет, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Гуляш из свинины, Булгур (Вареный). Dinner: из Вологды Снежок , 48 Копеек Мороженое Пломбир, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Голден Яблоко , KDV Бонфетти . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|