Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 85.30g | Carbs: 216.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Шармель Зефир Бело-Розовый, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Морковь, Лук. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Груша, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_diva1's Weight History
|