Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 80.93g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кальмар Отварной, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Пятерочка Сливы, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|