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오일 풀링 20분 후에도 변색이 안 일어남.
저녁때 천일염 마사지의 영향으로 추정
체중. ( 옷무게 미포함 )
아침 삼겹살 150. 호박. 가지. 두부. 상추. 무나물
어제밤에도 10시까지 무나물무침 국그릇으로 하나 먹음
피곤하고 늦어서 운동 패스.
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46.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2019:
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1341 kcal
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Fat: 78.50g | Prot: 46.41g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: 상추, 두부, 가지, 호박, 삼겹살. Lunch: 바나나칩, 에너지바이탈 포도당캔디, 사과, 건포도, 포도, NOW 브라질넛, 양배추. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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