Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 47.42g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Nesquik Какао, Сарафаново Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Сахар, Valio Сыр Российский 50%, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Mentos Ментос, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Северная Гавань Форель Слабосолёная. more...
|
|
126 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|